Valori nutriționale
Vișine, cireșe, prune: calorii, vitamine și minerale
Valori aproximative la 100 g și într-o porție obișnuită (150 g), după tabelele de compoziție a alimentelor.
Revizuit: octombrie 2026
Calorii și macronutrienți
| La 100 g | Porție (150 g) | |
|---|---|---|
| Calorii | 50 kcal | 75 kcal |
| Proteine | 0,9 g | 1,4 g |
| Grăsimi | 0,3 g | 0,5 g |
| Carbohidrați | 12 g | 18 g |
Vitamine și minerale
| Nutrient | La 100 g | % din necesarul zilnic |
|---|---|---|
| Vitamina C | 9 mg | 11% |
| Fibre alimentare | 1,8 g | 7% |
| Potasiu | 200 mg | 6% |
| Vitamina A | 40 µg | 5% |
| Vitamina K | 4 µg | 5% |
Procentele sunt raportate la valorile de referință pentru adulți (EFSA / Regulamentul UE 1169/2011). Valorile variază cu soiul, proveniența și modul de preparare; vezi metodologia.
Rețete cu vișine, cireșe, prune
BăuturiVișinată de casă
DeserturiGăluște cu prune
Conserve și murăturiDulceață de cireșe
Conserve și murăturiGem de prune
DeserturiGomboți cu prune
Conserve și murăturiDulceață de vișine
BăuturiSirop de vișine
PrăjituriPrăjitura Televizor
PrăjituriPrăjitura Crăiasa Zăpezii
Conserve și murăturiDulceață de cireșe amare
Conserve și murăturiMagiun de prune
Feluri principalePiept de rață la tigaie
Întrebări frecvente
Câte calorii are vișine, cireșe, prune?
Aproximativ 50 kcal la 100 g, adică 75 kcal într-o porție obișnuită de 150 g. Are 0,9 g proteine, 0,3 g grăsimi și 12 g carbohidrați la 100 g.
Ce pot găti cu vișine, cireșe, prune?
Pe site găsești rețete cu vișine, cireșe, prune, de exemplu vișinată de casă, găluște cu prune, dulceață de cireșe.
Surse
- USDA FoodData Central – tabele de compoziție a alimentelor
- ANSES – Tabelul de compoziție nutrițională CIQUAL
- EFSA – Dietary Reference Values for the EU (DRV Finder)
Cum documentăm și calculăm · Politica editorială · Ai găsit o greșeală? Spune-ne.