Căutări populare

Salate și aperitive

Rețete pentru micul dejun

Idei pentru micul dejun: omlete, clătite, pancakes și gustări sățioase pregătite în câteva minute.

51 de rețete · pagina 1 din 2

Despre rețetele pentru micul dejun

Micul dejun e masa care îți dă energie pentru toată ziua. Aici găsești rețete pentru dimineți grăbite, precum terci de ovăz sau ouă, dar și pentru weekend, când ai timp de pancakes, vafe sau shakshuka.

Rețetele sunt simple și se fac cu ingrediente pe care le ai de obicei în casă: ouă, lapte, făină, fructe și brânză. Multe sunt gata în mai puțin de 20 de minute.

Pentru diminețile din timpul săptămânii, pregătește din seară terciul de ovăz sau budinca de chia. Le găsești gata în frigider.

Top 10: mic dejun pe care le caută toată lumea

  1. Clătite cu lapte: Clătite subțiri și elastice cu lapte, ouă și apă minerală, care nu se rup la întors. Rețeta de bază, cu toate trucurile pentru reușită. (113 kcal / porție)
  2. Pancakes (clătite americane pufoase): Pancakes americane groase și pufoase, cu lapte, ouă și praf de copt. Gata în 20 de minute, perfecte cu sirop de arțar, fructe sau miere. (136 kcal / porție)
  3. Shakshuka: Shakshuka: ouă pochate în sos picant de roșii cu ardei, ceapă, usturoi, chimion și boia. Micul dejun din Africa de Nord, gata într-o tigaie. (358 kcal / porție)
  4. Vafe (waffles): Vafe pufoase și crocante, făcute în aparatul de vafe, cu lapte, ouă și unt. Perfecte cu fructe, frișcă sau sirop. (247 kcal / porție)
  5. Terci de ovăz: Terci de ovăz cremos cu lapte, fructe, miere și nuci, gata în 10 minute. Micul dejun sănătos care te ține sătul până la prânz. (532 kcal / porție)
  6. Griș cu lapte: Griș cu lapte cremos, fără cocoloașe, cu vanilie și gem sau scorțișoară. Desertul și micul dejun al copilăriei, gata în 10 minute. (298 kcal / porție)
  7. Croissant cu unt: Croissante franțuzești cu unt, cu foi crocante și interior aerat, din aluat laminat. Rețeta completă, pas cu pas, pentru acasă. (360 kcal / porție)
  8. Toast cu avocado și ou: Toast cu avocado zdrobit, lime, fulgi de ardei iute și ou pochat sau ochi. Micul dejun modern, sățios și gata în 10 minute. (285 kcal / porție)
  9. Iaurt de casă: Iaurt de casă din lapte și puțin iaurt ca maia, gros și acrișor, fără aparat. Rețetă pas cu pas.
  10. Budincă de chia: Budincă de chia cu lapte, miere și fructe, pregătită din seară. Micul dejun sănătos, bogat în fibre și omega-3, fără gătit. (243 kcal / porție)