Calendar de sezon
Ce e de sezon în martie
Produsele de sezon sunt mai gustoase, mai ieftine și au mai multe vitamine, pentru că ajung repede din câmp în farfurie.
Revizuit: octombrie 2026
Legume
- Ceapă verde și usturoi verde: Drob, stufat, salate de primăvară.
- Varză murată: Sarmale, varză călită, ciorbă de varză, bigos.
- Praz: Ciorbă de praz, plăcinte, vichyssoise.
- Păstârnac: Dulce după primul îngheț; supe și piureuri.
- Morcovi: Din câmp vara-toamna, din depozit iarna.
- Cartofi: Cartofii noi la începutul verii, cei de toamnă pentru depozit.
- Ceapă și usturoi: Din depozit tot anul.
- Hrean: Ras proaspăt, cu sfeclă sau la rasol.
Verdețuri
- Leurdă: Ciorbe, pesto, salate; atenție la plantele toxice asemănătoare.
- Urzici: Doar vârfurile tinere; opărite, în ciorbe și mâncare cu orez.
- Spanac: Primăvara și toamna, când e fraged.
Fructe
- Mere: Plăcintă, ștrudel, mere coapte; din depozit toată iarna.
- Citrice: Import, dar în plin sezon iarna: dulceață, deserturi, ceaiuri.
Rețete de martie
Feluri principaleSpanac cu orez (spanakorizo)
BăuturiSmoothie verde
Feluri principaleMâncare de praz cu măsline
CocktailuriSangria
SalateTabbouleh
Conserve și murăturiGem de mere cu scorțișoară
SalateSalată fattoush
DeserturiSalată de fructe
Ciorbe și supeCiorbă de spanac
Feluri principaleRasol de vită cu hrean
SosuriPesto de leurdă
AperitivePastă de pește (macrou afumat)
Cu leurdă
Cu urzici
Cu spanac
Feluri principaleMâncare de spanac
Ciorbe și supeCiorbă de spanac
Feluri principalePui toscan cremos
Pâine și aluaturiSpanakopita
Pâine și aluaturiGözleme
Feluri principaleSpanac cu orez (spanakorizo)
AperitiveQuiche cu legume
Feluri principaleBibimbap
PasteLasagna cu pui și ciuperci
Feluri principaleRuladă de pui
AperitiveRuladă cu spanac
PastePaste cu spanac și ricotta
Cu ceapă verde și usturoi verde
AperitiveDrob de miel
AperitiveDrob de pui cu verdeață
Feluri principaleNoodles cu pui și legume
Ciorbe și supeRamen cu pui
AperitiveDrob de porc
Ciorbe și supeCiorbă de miel
Feluri principaleOrez prăjit chinezesc
SalateTabbouleh
SalateSalată fattoush
Ciorbe și supeCiorbă de salată verde
Ciorbe și supeSupă miso
Ciorbe și supeCiorbă de spanac






